整える 台風と終活にみえた今大切にしたいこと
台風では最低限必要な物の準備と被害が大きくならないように備えること、終活では、最期を考えることで、準備していくもの、大切にしていくものを家族に伝え、みんなで意識をあわせていくことを学びました。この台風や終活での共通点から不要なものを整理することの大切さを感じています。
2022-09
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整える 終活〜お葬式を考える〜
お彼岸だからでしょうか？母が亡くなった時のお葬式の手配について話をしてきました。死と向き合うことは避けたいことですが、元気なうちにどういう風にしたいか、希望を聞くのは大切です。話を聞いていくうちに、母が何を大切にしているのかがわかってきました。
整える 台風で気づく自然に生かされているということ
台風で近くの木が折れてしまいました。自然界の中で、私も木から生かされていたことを思いだしました。普段の生活では鳥たちが木々で遊び、太陽からの光や風で葉っぱたちが喜びを表現し、太陽の角度で影ができ、憩いの場となり、見守ってくれていたんだということに気づきました。
楽しむ 自分へのサインから読み解く
人生の節目節目に必ずといっていいほど、自転車が壊れ、新調してきました。私の中では、自転車が壊れるときは次のステップに移るとき、人生の乗り物が変わるときなんだというサインになっています。モノがなくなる、壊れるも意味があります。最近だとメルカリ。
整える 風邪の効用〜体が整うと心まで元気に！〜
風邪の前は、上手くいかない問題を抱えていて超ネガティブモードに。自分の魂が曇るような考え方に陥ると毒素となって痛みという形で現れる感じがしました。体自身が良くなろうと自分が意識しない部分で中和させることが起きているんだということを感じた出来事でした。
楽しむ 毎日のセルフケア【顔の筋肉を鍛える】
くすみやクマやしみを隠す前に毎日のトレーニングでアンチエイジングケアしていきませんか。マスクによって顔の筋肉を動かすことに制限がかかっていること気づいていますか？筋肉は使わなければ衰えます。筋肉を緩める、鍛える、続けることが大切です。
楽しむ 今までとは違う道を踏み出す時〜無理なく楽しむ〜
自分史上経験したことがないことって怖くないですか？怖いかもしれないけど今を受け入れて、無理なくやれるとことから行動していきましょう。やらない、できないではなくて、それが今自分の中で起きた出来事だったら、それを楽しむだけ。小さなことでいいんです。