大丈夫と思えなくても大丈夫

不安を抱えているときは、どうしても大丈夫と思えない時があります。
大丈夫と思いたくて色々な行動をとりますが、
その不安を解消しない限り、不安を持ったままで居心地が悪く感じます。

今までの私は、不安をさまざまな行動で克服していましたが

一番いい方法はその不安を受け入れて
ジャッジせずに自分が自然な状態で行動していくことでした。

ついつい、がんばってしまいたくなりますが(笑)
無理のない状態でできることが大切だなと感じています。

無理していませんか？

無理のない、自分にとって自然な状態を、いつも感じていたいものです。

無理してしまうほどに
隠したい感情ほど
受け入れてくれるのを待っている感情かもしれません。

その感情を持っていても大丈夫。
「自分ってダメだな」っと思っていてもそれを許してあげる。
許してあげることもできない自分をただただ抱きしめてあげる。一緒にいてあげる。

あなたしか一緒にいてあげる人はいません。

そんな時間を持つと自分にとって自然な状態がわかってきます。

自然体の自分、本当の自分を知っていくステージに行きませんか？