整える 自然農法にふれる〜土にふれる〜
平川端泉郷を訪れました。太陽と空気が春の気を運んでくれる中、庭園や農地を見渡すと花や植物が色を通して春の喜びを表現しています。小松菜の種植えを体験して自然農法の土に触れました。自然の中で過ごし帰るときには見えていなかったものが見えるようになりました。
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整える 神経を通すストレッチ
バレエのレッスンでストレッチをしているとき「神経を通して」というインストラクションにひらめきを感じました。神経とは神気と経脈と合わせた造語に由来されているそうですが、経脈は縦の脈ですので「神気の縦の脈を通している」ということになります。
楽しむ 記憶かインスピレーションか？
日常は選択の連続です。何かを選択するときどうしていますか？私は自分の記憶を元に選択していたことにハッとしました(笑)ハワイの問題解決法、セルフ・アイデンティティ・スルー・ホ・オポノポノでは、記憶をクリーニングするということをしていきます。
整える 春分の日の気づき〜自分自身に還る〜
今日は春分の日、いのちをいただき、いのちを育んでくれた祖先や自然、生物、地球、太陽に想いを馳せ、いまここに生かされている喜びを表現していきたいものです。日々の感情や生活や出来事に流されがちですが、流されても自分自身に還り、自分を活かして生きる。
楽しむ 自然農法にふれる〜採りたて市〜
自然農法の生産者さんたちが第4日曜日に朝市があると聞いて足を運びました。自然農法の野菜を買っただけですが、それも自然にふれているんですね。どうやって食べようと嬉しくなります。自然農法に触れると無理をしないエネルギーを感じます。
楽しむ 問題は私を成長させる〜桃の節供と瀬織津姫〜
自分が変わるには、その問題を受け入れ、笑いに変えるだけ。それぞれ個性があって、それぞれの個性を受け入れ、違いを楽しみ、受け入れられない固定したものを『違いを愉しむ自分』と決めて、笑いや面白さに変えていく。そんなエネルギーを桃の節供で瀬織津姫の誕生日の日に頂きました。
楽しむ 春めく、きらめく、ときめく。
季節を感じてみませんか？私たちの心も体も自然の一部です。「春めく、きらめく、ときめく」美しい日本語がその感覚を呼び起こす手助けをしてくれます。
整える 体を整える〜バレエでの気づき〜
大人になりダンスやヨガ、ピラティスなどをやっていくうちに体のバランスのとり方や体の使い方に興味が湧くようになりました。体のアンバランスに気づいたからです(笑）バレエレッスンでの気付きを綴ります。バレエだけでなく体の使い方に応用できたらと思います。
整える 自分が影響されそうなとき・境界線を作ってくれる精油
強力に守ってほしいと思って選んだ精油はローズマリー。影響をうけやすい人はおすすめです。実はつけ忘れた日があり、影響の受け方の違いがわかりました(笑）家に戻るとまた自分を見失っていることに気づきます。自分自身や環境をケアする中で、とりいれたいアイテムのひとつです。
整える まず自分〜自分を見失ったときに大切なこと〜
一見 関わった人や環境をどうしたら良くすることができるかという視点は大切に見えますが、私がなくなったらそこに私は入らずにいることになる。自分がなくなる感覚はまさにこのことでした。わたしはある自分を見失いそうになったりわからなくなった時はまず自分に立ち返りましょう。