整える 正直に自分の気持ちを表現する
あなたは、いま満たされていますか？満たれていないとしたら、あなたが自分自身と共鳴し、それを表現していくそんなフェーズにきているのかもしれません。まずは自分自身に自分の気持ちを表現していくこと。
akkoko
整える 
楽しむ 美術展で感じたこと〜自分が自分である世界〜
作家の感じていること、大切にしていること、大事なこと、表現したいことにアクセスする喜びを感じました。好き嫌いという観点ではなく、そのものを観ることによって、色や素材、構成での表現の仕方を視覚で観る面白さ一人一人が織りなすハーモニー。これは、人生でも同じだなと感じました。
整える 私の人生ってなんだったんだろう
人生を振り返り、こんなはずではという思いになることはありませんか？思いや志が一緒の人とつながりたいと思ってきたのに真逆な環境での日々、疲労困憊しながら、やってきた人生を振り返り失意の中にいました。そんな時にみた動画の中にヒントが。
楽しむ 幸せの形にとらわれない調和の生き方〜コスモス〜
日常の小さな奇跡、今日は両親とコスモスを見に行きました。それぞれのニーズがマッチ。年齢を重ねていくと、動ける範囲も違ってきます。それを悲しく思ったりしますが、今を受け入れて、自分の心のあるがままで行動することの大切さを感じました。
楽しむ 本が届くまでの時間に思いをよせる
本の発送に遅延が発生したとの連絡が入りました。いろんな感情がでてきた後に、『本が届くまでの間どんな気持ちでいるかだな』と気がつきました。すごく楽しみですし、届くまでの間、ペンキ画家ショウゲン（SHOGEN）さんの動画をみて、毎回はっとさせられる、気づきの時間は元気の源です。なんて素敵な時間でしょうか！！
習慣にしたいこと 生き方を見直す機会にきている〜マヤ暦のお正月の決意〜
やる気がでない、どうしていっていいかわからない。そんな中で過ごしています。今日はペンキ画家ショウゲン(SHOGENさん)の動画の気づきを実践してみました。空を見上げることと自然と会話すること。久しぶりの散歩、空や山や海や鳥に話かけてみました。私は、100%の自分を生きることを決意しました。
習慣にしたいこと 奇跡の酵素玄米粉〜腸内環境を整える〜
【効果を感じた続けていきたい習慣】腸内環境を整えていきながら、ストレスが和らぎ、リラックスする体、集中力upのアイテムに取り入れたい、奇跡のリンゴの木村式自然栽培のお米を使用した”奇跡の酵素玄米粉”
整える ピースが揃う〜直感で動く〜
以前は出来なかったことが、簡単に出来たという経験はないですか？複雑にしたり、大変にしているのは自分です。大変という思いの中でやれば、大変なことを経験します。記憶で動くかインスピレーションで動くか、インスピレーション(直感）で動いていきませんか。
整える コロナからの贈り物〜自分に無理のない生き方へのシフト〜
コロナにかかってからなかなか体調がもとにもどらない日が続きました。少しよくなったかなと思うと倦怠感がやってきてという波がやってきます。そのうちに、諦めの境地に入り、出来ることをして身を任せることにしました。したことは、３つ。
整える 有難い環境が整っていることに感謝
排泄物などの汚いものを処理するとき、どうしていますか？極力、汚染物を広げないように、処理していきますが、自分も汚れないようにしながら、汚染物をとれる範囲で取り除き、次亜塩素酸で消毒していきます。水が豊富に使える環境、お日様が洗濯物を照らしてくれる環境当たり前のことが感謝に溢れました。