楽しむ

苦手なことや嫌なこと、自分ではコントロールができない出来事が起きたときどうしていますか？その状況に立ち向かう元気もなくなった時、それに押し潰されそうな時にとった今年の行動ランキング自分自身と対話しながら、向き合っていくと最高の時間を過ごすことができます。

RAS (脳幹網様体賦活系)で注意を一瞬むける→自分の中で情報をキャッチするからRAS (脳幹網様体賦活系)で注意を一瞬むける→忘れる→思いもよらぬところからその情報がやってくるということが意識下でわかる経験をしました。そんな時代になってきているんですね。

自分の体の感覚が心地よく、よくなったと感じる時もあれば変わらないけど今は病院(専門)に通ったほうがいいなとか何かわからないけど、病院(専門)に行くよりも自分で取り組む方がいいのかもと考えがどんどん変わっていきます。自分に起きてくる流れを感じ行動する。そのループがきています。

今朝夢をみました。リアルな夢で目が覚めるまで現実だと思っていました。それが過去だったのか現在の深層意識なのか未来なのかわかりませんが確かに存在した現実。夢を分析したくなりますが、強く残った感情をみていくと今この瞬間、何を大切にしたいのかを教えてくれます。

人生の節目節目に必ずといっていいほど、自転車が壊れ、新調してきました。私の中では、自転車が壊れるときは次のステップに移るとき、人生の乗り物が変わるときなんだというサインになっています。モノがなくなる、壊れるも意味があります。最近だとメルカリ。

くすみやクマやしみを隠す前に毎日のトレーニングでアンチエイジングケアしていきませんか。マスクによって顔の筋肉を動かすことに制限がかかっていること気づいていますか？筋肉は使わなければ衰えます。筋肉を緩める、鍛える、続けることが大切です。

自分史上経験したことがないことって怖くないですか？怖いかもしれないけど今を受け入れて、無理なくやれるとことから行動していきましょう。やらない、できないではなくて、それが今自分の中で起きた出来事だったら、それを楽しむだけ。小さなことでいいんです。

見るという行為から観るという行為にかわり、時空とつながる感覚を教えてもらいました。当たり前に過ごしている瞬間を観るに変えて過ごすこと、その先に幸せにつながるヒントがどこまでもどこまでも続いていきます。

「切手のないおくりもの」が耳に流れてきたときに思い浮かんだ出来事が私のこころざしを思い出させてくれました。

自分でなんとかしようとがんばっているときは、なかなか物事が発展しません。他力では、発展していきますが感謝がなくなると滞ってしまいます。ではどうすれば滞りなく進んでいくことができるでしょうか？それは、どうなりたいか決めて流れにのること。