片付けをしていると、引き受け気功の藤谷康充先生のワンダーライフの会報誌を見つけました。
その中の調身についての記事に目がとまりました。
①背筋を伸ばす(腰骨を反らすこと)
（ワンダーランド研究会 会報誌７号）
②左右、上下、前後の法則を生かす
a.歩く時は左足から出す
b.着物の着脱は上下、左右とする
c.車を止める時はバックで入れる(すぐ発進できるように）
d.履き物は前向きに置く（すぐ発進できるように）
e.ゴミを拾う、整理整頓、掃除をする
f.トイレ、洗面所をきれいにする
g.後回しにしない、今できることは即行動する
h.他人、社会、環境のせいにしない
i.約束を守る、できない約束は最初からしない
まず身近にできることから生き方を変えていきましょうとありました。
実は、股関節や腰の調子が悪くなる前から、正しい姿勢は気になっていました。
リハビリに通いだしてから気がつきましたが骨盤後傾ぎみになっていることがようやくわかってきだしました。
２００９年の会報誌でしたので、13年という歳月が今の結果になっていることを見せられました。
いま、またこの会報誌を見たのも大切なメッセージだとすると、
これからはしっかり取り組んでいきたいなと感じました。
今だから理解できるところもあります。
今できることをすぐやる、人のせいにしない、後回しにしない生き方
調身、調息、調心、調水、調食
今年も残りわずかです。
今できることをしっかりやっていくことを教えていただきました。
感謝
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