正直に自分の気持ちを表現する

正直に、自分の気持ちを表現できない環境で多くの時間を過ごしてきました。
立場や役割があると、それを説明するのに時間を要したり、タイミングを逸したり、聞いてもらえなかったりする場面が多いと思います。

一方、立場や役割から外れた時間を過ごす時はどうでしょうか？

正直に、自分の気持ちを表現できる人や場はありますか？

先日、美術展を観にいった時に、感想や意見を求められました。
その際、自分の感じたままを表現しました。

お互いそれぞれ違う考え方や感じ方があることに気づきました。

そして、その会話から、違う視点を得て、またその絵を観ると、
自分の気づきが広がって深まる経験をしました。

相手がその気づきを得ない時でも、自分が自分でその会話を聞いているので、
自分が、どう感じているのかを自分で深めて、共鳴し、心が満たされました。

これこそが、私が経験したいことなんだと感じました。
あなたは、いま満たされていますか？

満たれていないとしたら、あなたが自分自身と共鳴し、それを表現していく
そんなフェーズにきているのかもしれません。

まずは自分自身に自分の気持ちを表現していくこと。
それは自分自身を愛する、自分自身のファンでいること、自分を愛でる、自己肯定感を高めるということです。

正直に自分の気持ちを表現できる人や場がなくてもはじめられる
自分自身に自分の気持ちを表現していく時間を増やしていきたいですね。