自分が平穏でない時はおかしいと気づく

今日は面白いことがありました。

イラっとするとき
焦っているとき
文句を言いたいとき

それは自分がおかしくなっているということに気づきました(笑)

たとえ相手にイラっとしていても、実は自分の中にイラっとしている部分があります。

焦っているときはどうでしょう？
自分でここまではというゴールを決めていませんか？
焦っても、出来ないときはできません(笑)

文句をいいたいときはどうでしょう？
自分が対処できないときだったり、
自分だったらこうしないのにという思いをもっていませんか？
実は、もっとよくなるために起きているのです。

その思いを持ったまま進んでしまうと、神聖な自分とつながることはできません。

今日は、買い物と掃除、勉強、ブログを書こうと思っていました。
それをクリアするために、効率よく動くのですが、
渋滞に巻き込まれたり、
買い物での特価品で園芸のために時間をとられたりしました。

コントロールすることをやめて、今きている事を丁寧にひとつひとつ完了していこうと決め、
特価品の植物の鉢を購入し、土を入れて、水をやりました。

最近の私は、やらないといけないことにがんじがらめになって、
時間が足りないとずっと思っていました。
週末にせめて挽回できればと思う行動がパターン化していました。

植物を育てるのは、何年ぶりです。
植物に興味はあっても、どう育てていいかわからないからと購入することすらなかったでした。
もし、私の中で、その時間を惜しんでいたら特価品であってもスルーしていつもと同じパターンに陥っていたことでしょう。

鉢を購入するため、一番家から近いところに行くと、好みの鉢がありません。
覚悟を決めて、違う店にいくことを選択すると、
そういえば、母から頼まれていた買い物をすることができることに気づきました。
それは、本屋でしか購入できないため、なかなか足を運ぶ機会がありません。

昔は本屋が大好きでしたが、やることがいっぱいで、本屋にも立ち寄る機会もなくなりました。
久しぶりの本屋に、ときめきを与えてくれるものがいっぱいあるのを見て
”やらないといけないこと”に追われていた自分に気づきました。

お店を歩いているとフルート演奏が聞こえてきました。
外にでる選択をしないと、この世界をみれなかったことに気づきます。

帰ってきて鉢植えも無事終わり、ベランダを片付けていると、自分所有の外に干していたものがそのままシンクの隅に置かれていることに気づきました。

トイレ掃除にとりかかると、便座に汚れがあります。
掃除をしなければ汚れにも気づかなかった自分に気づきます。

前から「CDをコピーするね」と約束していたことを思い出し、ちょうど今日渡す事ができることに気づきます。覚悟を決めて、丁寧に作成しました。

すると、プレゼントしたいなと思う人を思いつきます。まとめて作成の時間をとることができました。

プレゼントをもらい、それをどうしたらいいのかという問題も抱えていました。
メルカリも考えましたが、喜んでくれる人のもとに届けたいという気持ちに切り替わりました。

自分に余裕がなかっただけだったことに気づいた今日の出来事。

もし、あなたの中に、ネガティブな思いがでてきたとき、
『今の自分がもっている思いや感情はちょっとおかしいんじゃない』と疑ってみてください。

脳は、『ちょっとおかしいんじゃない』と思うと、
おかしいんじゃないと思うことを探しはじめます。

自分が感じたい感情にフォーカスすると、
ネガティブな感情におちいるいつもの行動パターンから外れて
行動することを選択できるようになります。

今までのやり方ではなく、自分もかかわるものも完璧な道が開かれていることを知った1日でした。